Krabičková dieta při kojení

Každá matka chce pro své miminko to nejlepší. Čím jiným by jej tedy měla krmit než svým vlastním mateřským mlékem? Pro novorozence je totiž naprosto dokonalou potravinou, protože ji vytvořila sama příroda právě za tímto účelem. Spoustě maminek se však stává, že kojení nejde tak úplně podle představ a mléka pro jejich drobečka není dostatek. Tyto okolnosti pak vedou pouze ke stresu, který produkci mateřského mléka opět příliš neprospívá.

Na podporu laktace existují čaje, které mohou tento problém vyřešit. Samotná dieta při kojení ovlivní spíše kvalitu mateřského mléka, která je stejně tak důležitá, jako jeho množství. Miminko totiž z mateřského mléka může získat jen tolik živin, kolik jich do sebe dostala matka prostřednictvím své stravy. Starostí s dětmi je však spousta a času na ostatní věci málo, a proto jsme vytvořili speciální krabičkovou dietu pro kojící mámy.

Strava při kojení má na miminko obrovský vliv

Stejně tak jako před otěhotněním a během těhotenství by měl být jídelníček při kojení vyvážený a pestrý. Některé látky, mezi které patří například vitamin C a některé ze skupiny B, se v těle neshromažďují a jejich nadbytek se vyloučí. Kvůli tomu mohou jejich hladiny v těle kolísat, což způsobuje, že jich pak v mateřském mléku nemusí být dostatek. Samozřejmě bereme ohled i na to, co nejíst při kojení, aby nedošlo ke zbytečným potížím.

Je známo, že novorozence během prvních měsíců života často trápí bolesti bříška, na které má velký vliv i to, co jejich maminky jí. Proto by se v tomto období měly vyhýbat čerstvému pečivu, luštěninám, košťálové zelenině, cibuli, česneku a mimo to i exotickému a kyselému ovoci. Mezi potraviny, které jsou vyloženě nevhodné, patří syrové maso a vejce, nepasterizované mléčné výrobky, kořeněná a přesolená jídla a kromě kvalitní šunky i veškeré uzeniny.

Nestresujte s vařením a nechte to na nás

Nejen pro prvorodičky, ale i pro ostřílené matky bývají první měsíce s miminkem velmi náročné. Kvůli neustálé péči není jednoduché si najít čas na běžné věci, jako je praní, nákupy nebo úklid, natož pak aby si studovaly nové recepty. S krabičkovou dietou však nic takového ani není potřeba - snídani, oběd, večeři i obě svačiny od nás každý den dostanete připravené. Ušetříte tak čas, který byste musela strávit vařením. A ještě se dobře a vydatně najíte.

Krabičky připravujeme s ohledem na odborná doporučení toho, co jíst při kojení, aby jak matka, tak i dítě měli skutečně vše, co potřebují. Na rozdíl od ostatních programů toto menu připravujeme ve třech variantách - 7 000, 8 000 a 10 000 kJ. Důvodem je to, že matka při kojení ztrácí energii a živiny, a tak jejich příjem potřebuje navýšit. Z toho vyplývá, že cílené hubnutí při kojení není vhodné.